Od úzkosti ke svobodě
V psychoterapii se s klienty propracováváme od úzkosti a deprese k větší vnitřní svobodě a nezávislosti. Sebepodceňování ustupuje, sebevědomí roste a přichází pocit rovnosti s druhými. Pocit tíže v životě nahrazuje lehkost, prázdná mysl a schopnost řídit si život podle vlastních potřeb. Klienti postupně přijímají realitu, méně plánují a místo strachu se dostavuje větší důvěra.
Vyrovnávání emocí
Velké výkyvy mezi pozitivními a negativními pocity, mezi velkým nadšením a velkou beznadějí a smutkem, přecházejí pozvolna k větší vyrovnanosti. Prožívání se stává klidnější, vyrovnanější, barevnější a postupně dochází k pocitu vnitřní stability. Tímto procesem klienti získávají větší svobodu a schopnost lépe zvládat emoce v každodenním životě.
Vlastní já
Při intenzivní terapii (2–3 sezení týdně) je možné budovat vlastní Já, pokud je potřeba. Terapeut s klientem mají pocit vynořování se vlastního Já, což přináší nové porozumění a sebedůvěru. Někdo poprvé v životě zažívá pocit, že je dobrý, což může být zásadní změnou v jejich vnímání sebe sama. Tento proces posiluje identitu a otevírá cestu k větší vnitřní svobodě a spokojenosti.
Vyrovnávání se s nevěrou
Zpracováváme s klientem pocity zklamání a případně pracujeme na možnosti obnovení důvěry. Tento proces zahrnuje prozkoumání příčin zklamání a identifikaci jeho dopadů na klientovo psychické zdraví. Společně hledáme strategie, jak lépe zvládat tyto pocity a posílit vnitřní odolnost. Důležitou součástí je také posílení komunikačních dovedností a budování zdravějších vztahů. Cílem je, aby klient opět našel víru v sebe i v druhé.
Podpora v rozvodové situaci
Rozvod, rozchod s životním partnerem je značnou psychickou zátěží. Terapeutický rozhovor může poskytnout podporu a větší zorientování se ve vztazích. Pomůže vyrovnat se s přicházející ztrátou a více se otevřít novému životu. Klient má možnost sdílet své pocity a myšlenky, což napomáhá k lepšímu pochopení situace. Cílem je najít cestu k osobnímu uzdravení
a obnovení vnitřní stability.
Další
S klienty dále řeším potíže při dokončování studia, s klientkami potíž s otěhotněním a další problémy v životě.
Co můžete psychoterapií získat?
- Úlevu od nepříjemných emocí
- Větší radost ze života
- Lepší schopnost sebe prosazení a větší sebedůvěru
- Porozumění sobě
- Nacházení sebe
- Zlepšení vztahů
